つい、「気にしすぎ」てしまう人へ こころの荷物をそっと降ろす：水島

つい、「気にしすぎ」てしまう人へ こころの荷物をそっと降ろす本 （王様文庫） [ 水島 広子 ]

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こころの荷物をそっと降ろす本 王様文庫 水島 広子 三笠書房ツイキニシスギテシマウヒトヘ ミズシマ ヒロコ 発行年月：2018年07月30日 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784837968665 『なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ！晴れる本』加筆・改題書 水島広子（ミズシマヒロコ） 1968年東京生まれ。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、衆議院議員二期。現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（AHJ）代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「そんなこと、気にしなくていいんじゃない？」という余裕が心に生まれる本／1章　自分らしく、もっとしなやかに生きるためにー肩の力を抜いて、リラックスできる考え方／2章　「気にしすぎ」からそっと抜け出す簡単な方法ー「今できること」に目を向けると、ずいぶん変わる／3章　「な

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