女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決! 女神筋〈：熱海

女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決! 女神筋〈骨盤底筋〉が目覚める!／仁平美香／熱海優

　
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著者仁平美香(著) 熱海優季(著)出版社BABジャパン発売日2014年12月ISBN9784862208811ページ数148Pキーワードじよせいのよがとしきゆうのせいたいほう ジヨセイノヨガトシキユウノセイタイホウ にへい みか あつみ ゆうき ニヘイ ミカ アツミ ユウキ9784862208811内容紹介骨盤タイプ別でできるヨガと整体のダブルケアで「女神筋＝骨盤底筋」が目覚める！！解剖生理学もやさしく解説！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 学んでおきたいカラダのしくみ「女性のための解剖生理学」と「月経血コントロール」（“整体法”と“セルフケア”どうして両方必要なの？/「会陰」は女性ホルモン活性化のキラキラスイッチ/ハート型の「女神筋」は魔法のような筋肉 ほか）/第2章 骨盤底筋が目覚める！女性のためのヨガ（身体パーツ別ヨガ/お悩み・症状別ヨガ/呼吸法）/第3章 子宮を活性化させる！女性のための整体法（股関節のタイプを知る＆整える/骨盤タイプを知る/骨盤タイプ別トリートメント ほか）

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