空手と太極拳でマインドフルネス 身Body・息Breath・：湯川

空手と太極拳でマインドフルネス 身Body・息Breath・心Mindを調え、戦わずして勝つ!／湯川

　
bookfan 2号店 楽天市場店　金額 1,650円
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著者湯川進太郎(著)出版社BABジャパン発売日2017年01月ISBN9784814200283ページ数260Pキーワードからてとたいきよくけんでまいんどふるねすしんぼでい カラテトタイキヨクケンデマインドフルネスシンボデイ ゆかわ しんたろう ユカワ シンタロウ9784814200283内容紹介相対的強さ(試合て?勝つ)から、絶対的強さ(生きやすさ)にハ?ラタ?イムシフト!空手に太極拳の「柔」の理を融合し、身体感覚を磨けは?、真の強さ（＝と?んな状況て?も生きのひ?る力）か?養える！ 気鋭の身体心理学者にして武道家の著者か?、オリンヒ?ック空手とは対極にある「本質的な武道空手」の取り組み方を教えます！CONTENTS■第1部：大人の空手第1章 ◎ 年を取るとともに変わる稽古の質第2章 ◎ 強さや勝ちにこだわる無意味さ第3章 ◎ 技法あるいは身体の妙を探る武の旅第4章 ◎ 武術は漢方薬第5章 ◎ マインドフルネス瞑想としての武術第6章 ◎ なぜ武術なのか？■第2部：感じる空手第7章 ◎ 剛と柔の流転第8章 ◎ ゆっくり動く第9章 ◎ 尾骨・腰・腹そして丹田第10章 ◎ 根と芯第11章

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