アスリートは歳を取るほど強くなる パフォーマンスのピークに関：船越

アスリートは歳を取るほど強くなる パフォーマンスのピークに関する最新科学／ジェフ・ベルコビッチ／船越

草思社文庫 ベ3-1
bookfan 2号店 楽天市場店　金額 1,430円
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著者ジェフ・ベルコビッチ(著) 船越隆子(訳)出版社草思社発売日2022年04月ISBN9784794225757ページ数469Pキーワードあすりーとわとしおとるほどつよくなる アスリートワトシオトルホドツヨクナル べるこびつち じえふ BERC ベルコビツチ ジエフ BERC9784794225757内容紹介若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では年長のアスリートが様々な競技で目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。本書は、「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかにするもの。トップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。人生100年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学！はじめに 生涯アスリート時代の幕開けchapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続けるchapter 2 最も疲労をためない者こそがプロchapter

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