すべり症を自分で治す本 / 白井天道 【本】：天道

すべり症を自分で治す本 / 白井天道 【本】


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出荷目安の詳細はこちら内容詳細手術をしなくても腰椎を安定させれば、すべり症の痛み・しびれから解放されます！つらい腰の痛みが改善！のべ9万5000人が実感！超人気整体院のスゴ技を自宅でひとりでできるメソッド。目次 : あなたは大丈夫？すべり症セルフチェック！（まずはやってみよう！/ すんなり手が入ったら要注意！）/ 第1部　すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です！（知っておきたい腰痛の種類/ すべり症は「サイレント・テロリスト」である　ほか）/ 第2部　すべり症を自分で治す！（反り腰の治し方がわからない/ 「腹筋を鍛えましょう！」は勘違いしやすい　ほか）/ 第3部　すべり症を改善する生活習慣！（自分の腰椎のねじれ方を意識する/ すべり症の人の立ち方に多い2つのタイプとは？　ほか）

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