超メンタルアップ10秒習慣 心がどんどん強くなる[本/雑誌]：飯山

超メンタルアップ10秒習慣 心がどんどん強くなる[本/雑誌] / 飯山晄朗/著

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞仕事も人間関係も好転。受講者殺到のメンタルコーチによる、脳科学×心理学に裏づけされた小さな習慣。＜収録内容＞第1章 心の弱さを解消する—「心が疲れている状態」から「心がラクな状態」へ(なんでもいいから毎日「1」積み上げる愚痴をこぼすのではなく感動の涙をダラダラ流す ほか)第2章 人間関係疲れをなくす—「人間ぎらい」から「人付き合いが楽しい」へ(嫌な人は「新種の珍獣」だと考えてみる人を称賛してみる ほか)第3章 真のポジティブ思考を得る—「気弱な自分」から「一歩踏み出す自分」へ(最悪を想定しつつ最善をイメージする小さな小さなボランティアをしてみる ほか)第4章 目標達成への近道—「無意味な人生」から「自分がワクワクする人生」へ(「したい」ではなく「する」と言い切るいきなり大きな目標を立てない ほか)第5章 行動する自分になる—「行動できない自分」から「やり抜く自分」へ(「やらなきゃ」ではなく「やらないとどうなる?」と考える「できていないこと」ではなく「できていること」に目を向ける ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2454557Iyama A

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