ベンチプレス基礎から実践[本/雑誌] (ベンチプレスが誰より：児玉

ベンチプレス基礎から実践[本/雑誌] (ベンチプレスが誰よりも強くなる vol.1) (単行本・ムッ

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 ステップごとのトレーニング(ベンチプレスの基本的なトレーニング方法STEPごとのトレーニング方法STEP1STEPごとのトレーニング方法STEP2 ほか)2 高頻度トレーニングの導入と実践(高頻度トレーニングとは?高頻度トレーニングの導入高頻度トレーニングの実践 ほか)3 トレーニングフォームの基礎(肩甲骨の寄せと上半身のブリッジフォームを作るラックアウト ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1020041Higashisaka Koji / Cho Kodama Daiki / Kanshu / Bench Press Kiso Kara Jissen (Bench Press Ga Dare Yori Mo Tsuyoku Naru Vol.1)メディア：本/雑誌重量：567g発売日：2011/09JAN：9784884582814ベンチプレス基礎から実践[本/雑誌] (ベンチプレスが誰よりも強くなる vol.1) (単行本・ムック) / 東坂康司/著 児玉大紀/監修2011/09発売

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