コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレー：枝光

コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える[本/雑誌] / 枝光聖人/

　
ネオウィング 楽天市場店　金額 1,430円
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!タイプ別毎日できるかんたんメニュー。＜収録内容＞第1章 人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ(恐ろしい!「ちょっとした転倒」なぜ年を取ると転びやすくなるのか? ほか)第2章 コロバヌエクササイズ(クロススクワット前足片足スクワット ほか)第3章 転ばないための「神経」のはなし(体力が衰えた?実は「神経」が弱まっただけ運動が苦手でも、しっかり鍛えられる「秘訣」 ほか)第4章 転ばないための「筋肉」のはなし(「転ばぬ先」に必要なのは、腰まわりの筋肉この「圧」で、あなたはさらに転びにくくなる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2540102Edamitsu Masato / Cho / Koro Banuekusasaizu Tento Wo Fusegu 7 Tsu No Taiso Senior Semmon Trainer Ga Oshieruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/10JAN：9784426126469コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える[

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