アスリートは歳を取るほど強くなる パフォーマンスのピークに関：船越

アスリートは歳を取るほど強くなる パフォーマンスのピークに関する最新科学 / 原タイトル:PLAY

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかに。トップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。人生100年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学!＜収録内容＞1 熟年アスリートの身体も進化し続ける2 最も疲労をためない者こそがプロ3 異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果4 脳をだましてトレーニングの効率化を図る5 身体の「癖」を科学して怪我を減らす6 遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか?7 精神の落ち着きとともに増す安定性8 試合の速度を決めるのは身体ではなく心9 選手寿命を延ばす栄養学のリアル10 熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド11 スポーツ寿命の極限—「修復」「取り替え」「若返り」＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2725106Jiefu Beruko Bitch / Cho Funakosh

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