間違いだらけ！日本人のストレッチ 大切なのは体の柔軟性ではな：森本

間違いだらけ！日本人のストレッチ 大切なのは体の柔軟性ではなくて「自由度」です （ワニブックス〈PL

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大切なのは体の柔軟性ではなくて「自由度」です ワニブックス〈PLUS〉新書 森本貴義 ワニ・プラス ワニブックスマチガイダラケ ニホンジン ノ ストレッチ モリモト,タカヨシ 発行年月：2017年09月 予約締切日：2017年08月22日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784847061103 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ「柔らかいこと」を望むのですか？／第2章　開脚ベターッは「ハイパー」な状態／第3章　“自由度”の高い体こそ大切／第4章　ストレッチの本当の効能／第5章　正しい呼吸なしに“自由度”は語れない／第6章　まず15分、やってみましょうー“自由度”を高める52のストレッチ・メソッド 著者がパーソナルトレーニングで接するクライアントの多くが、「私、体が硬くって…」と申し訳なさそうに話すといいます。ところが、米メジャーリーグのシアトル・マリナーズでのトレ

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