超メンタルアップ10秒習慣 心がどんどん強くなる [ 飯山　：飯山

超メンタルアップ10秒習慣 心がどんどん強くなる [ 飯山　晄朗 ]

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心がどんどん強くなる 飯山　晄朗 大和書房チョウメンタルアップジュウビョウシュウカン イイヤマ　ジロウ 発行年月：2020年01月23日 予約締切日：2019年12月24日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784479797111 飯山晄朗（イイヤマジロウ） メンタルコーチ。銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ。JADA（日本能力開発分析）協会認定SBTマスターコーチ。金沢大学非常勤講師。富山県高岡市出身。石川県金沢市にオフィスを構え、全国で活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　心の弱さを解消するー「心が疲れている状態」から「心がラクな状態」へ（なんでもいいから毎日「1」積み上げる／愚痴をこぼすのではなく感動の涙をダラダラ流す　ほか）／第2章　人間関係疲れをなくすー「人間ぎらい」から「人付き合いが楽しい」へ（嫌な人は「新種の珍獣」だと考えてみる／人を称賛してみる　ほか）／第3章　真のポジティブ思考を得るー「気弱な自分」から「一歩踏み出す自分」へ（最悪を想定しつつ最善をイメージする／小さな小さなボランティアをして

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