1日1回!見るだけで老眼はどんどんよくなる／若桜木虔【100：若桜

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著者若桜木虔(著)出版社青春出版社発売日2017年02月ISBN9784413112048ページ数79Pキーワード健康 いちにちいつかいみるだけでろうがんわ イチニチイツカイミルダケデロウガンワ わかさき けん ワカサキ ケン9784413112048内容紹介世界で12億人超が、老眼に悩まされているといいます。国内のある調査でも、40 代では 10人中 7人以上が、50 代 では、ほぼ全員が近くが見づらいと感じることがわかっており、最近ではスマホの使用過多などで、20代から老眼の症状に悩まされる人も多くいます。眼の筋肉“毛様体筋”を鍛えれば、いくつになっても老眼を改善することができます。本書では、老眼をなおすことに特化した眼筋トレーニングを全面的に紹介し、老眼を治す方法を徹底的に伝えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 老眼は自分の力で治せる！（加齢による目の老化を放置すると、大変なことに/老眼はなぜ起こるのか？/中高年にも増加している“スマホ老眼”って？ ほか）/2 老眼改善・眼筋トレーニング実践編（さあ、眼筋トレーニングを始めよう！/ポスターと本を同時に使っ

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