コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレー：枝光

コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える／枝光聖人【1000円以上送

　
bookfan 2号店 楽天市場店　金額 1,430円
おすすめ

名産地　名産品　おすすめ　ふるさと納税もどうぞ

著者枝光聖人(著)出版社自由国民社発売日2020年10月ISBN9784426126469ページ数158Pキーワード健康 ころばぬえくささいずてんとうおふせぐななつの コロバヌエクササイズテントウオフセグナナツノ えだみつ まさと エダミツ マサト9784426126469内容紹介◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら！この本は、あなたや、あなたの大切な高齢者の方が「転ばなくなる」ための本です。「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど，足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者があなたの足腰の弱点を、的確に解消します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ（恐ろしい！「ちょっとした転倒」/なぜ年を取ると転びやすくなるのか？ ほか）/第2章 コロバヌエクササイズ（クロススクワット/前足片足スクワット ほか）/第3

名産地　名産品　おすすめ　口コミ情報　ふるさと納税もどうぞ

口コミ　0件　楽天市場　口コミをみる