最高の健康 科学的に衰えない体をつくる [ 山本　義徳 ]：健康

最高の健康 科学的に衰えない体をつくる [ 山本　義徳 ]

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山本　義徳 KADOKAWAサイコウノケンコウ カガクテキニオトロエナイカラダヲツクル ヤマモト　ヨシノリ 発行年月：2020年11月19日 予約締切日：2020年10月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046049322 山本義徳（ヤマモトヨシノリ） 1969年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル・パワーリフティング界のレジェンドで国内、海外の大会では優勝も多数あり、知らぬ者はいない。トレーナーとしては格闘家から一般人まで幅広いクライアントを指導する。1998年、NPCアイアンマン・アイアンメイデン（ライトヘビー級）優勝。2005年、NPCトーナメント・オブ・チャンピオンズ（ヘビー級）優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　年齢の限界は筋トレで超えられる／第2章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい／第3章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる／第4章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」／第5章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている／第6章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由

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