心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました （バ：健康

心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました （バンブーエッセイセレクション） [ 高嶋

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バンブーエッセイセレクション 高嶋 あがさ 竹書房ココロトカラダヲトトノエタラ ヨンジュウダイノイマガイチバンケンコウニナリマシタ タカシマ アガサ 発行年月：2023年06月22日 予約締切日：2023年03月09日 ページ数：144p サイズ：コミック ISBN：9784801935846 高嶋あがさ（タカシマアガサ） 漫画家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　健康ー忍び寄る老化、プチ不調…まずは体をととのえてみた（代謝が落ちて…背脂を背負って…ダイエットにはゲームを活用／頭痛の重みが違う！？いざ脳ドックへ！見つかったかたまりの正体／40すぎたらピルはダメって本当？ミレーナってどうですか？　ほか）／第2章　美容ー清潔感のある中年を目指して、身なりをととのえてみた（将来もしものために…介護脱毛という新ジャンル、VIO脱毛に挑戦！／ファッション迷子から卒業したい！パーソナルカラー・骨格診断編／ファッション迷子から卒業したい！顔タイプ診断・メイクレッスン編　ほか）／第3章　メンタルー自分の機嫌は自分でとるために、心をととのえてみた（コロナ禍で部屋に溜ま

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