鹿屋体育大学スポーツ栄養学講師が教えるなりたい体になれるアス：長島

鹿屋体育大学スポーツ栄養学講師が教えるなりたい体になれるアスリートめし／長島未央子【1000円以上送

　
価格 1,320円　bookfan 2号店 楽天市場店
楽天市場で見る

口コミ　おすすめポイント

著者長島未央子(監修)出版社日東書院本社発売日2015年06月ISBN9784528016835ページ数174Pキーワードかのやたいいくだいがくすぽーつえいようがくこうしが カノヤタイイクダイガクスポーツエイヨウガクコウシガ ながしま みおこ ナガシマ ミオコ9784528016835内容紹介アスリートにとって、食事はとても重要なもの。競技において最高のパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングだけではなく、日々の食事によって「体をいい状態に持っていく」ことが必要だからです。それはまた、一般人にとっても同じこと。どうしたら体をいい状態にできるのか、自分が今なりたい体になるにはどうしたらいいか、スポーツ栄養学の見地から探っていきましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次巻頭特集 目的別＆食生活別 効くレシピ集/序章 体のこと、食事のこと、今一番知りたいのは…？/第1章 体のしくみを知ろう/第2章 体に必要な栄養素を知ろう/第3章 アスリートの食事を見てみよう/第4章 性別・年代別で体も食事も違う/第5章 なりたい体別 食との関わり方/第6章 お悩み別食アドバイス

楽天市場　口コミ　おすすめ情報

口コミ 0件　楽天市場で口コミおすすめ情報を見る