限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニ：松丸

限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング／サキョン・ミパム／松丸さとみ【10

　
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著者サキョン・ミパム(著) 松丸さとみ(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2018年10月ISBN9784484181097ページ数286Pキーワードビジネス書 げんかいおのりこえるさいきようのしんしんちべつと ゲンカイオノリコエルサイキヨウノシンシンチベツト さきよん．みぱむ SAKYON サキヨン．ミパム SAKYON9784484181097内容紹介瞑想を重視するシャンバラ仏教の最高指導者である著者は、ランニングに真剣に取り組むなかで瞑想とランニングの自然な関係について考察を深める。瞑想は心の、ランニングは体のトレーニングで、どちらも継続しながら一つずつハードルを超えていくことで人として成長できる。本書は瞑想とランニングの原則を統合しながら心身を鍛え、徳の高い人間になるための指南書である。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 喜びをもって瞑想し、楽しみながら走ろう！/1 瞑想とランニング/2 タイガー—集中力を鍛える/3 ライオン—走る喜びを知る/4 ガルーダ—自らの限界に挑む/5 ドラゴン—自我を見つめる/6 風の馬（ルンタ）—そして世界のため

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