図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話／藤田聡【3000円：たんぱく質

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著者藤田聡(監修)出版社日本文芸社発売日2019年11月ISBN9784537217360ページ数127Pキーワードずかいねむれなくなるほどおもしろいたんぱくしつのは ズカイネムレナクナルホドオモシロイタンパクシツノハ ふじた さとし フジタ サトシ9784537217360内容紹介シリーズ累計発行部数100万部突破！ダイエット・健康で超大切な『たんぱく質』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！昨今ダイエット業界でも注目を集める『たんぱく質』。せっかく痩せてもリバウンドしてしまう原因は、筋力の低下によるものが多く、その筋力を向上、維持するために欠かせないのがたんぱく質になります。「どんなものに入ってるの？」「リバウンドしないために1日に必要な量は？」「動物性と植物性の効果の違いはある？」など、たんぱく質の疑問を全て解決します。ダイエットのため、家族の健康のため、ぜひ読んで頂きたい一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要（体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』/どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由

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