子ども認知行動療法不安・心配にさよならしよう! 親子でもひと：松丸

子ども認知行動療法不安・心配にさよならしよう! 親子でもひとりでもできる!／松丸未来／植木美江【30

　
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著者松丸未来(監修) 植木美江(イラスト)出版社ナツメ社発売日2019年09月ISBN9784816367106ページ数111Pキーワード子育て しつけ こどもにんちこうどうりようほうふあんしんぱいに コドモニンチコウドウリヨウホウフアンシンパイニ まつまる みき うえき よしえ マツマル ミキ ウエキ ヨシエ9784816367106内容紹介認知行動療法の考え方をもとに、不安や心配事を抱えた子どもたちに向けて、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、心の中の不安と上手に付き合えるようになる方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 不安はみんなの中にある（不安でいっぱい…どうしたらいいの！？/不安な気持ちはいろんな場面で起こる ほか）/2 体をゆるめてドキドキを小さくしよう（次の日からの3人の不安は…？/不安はどんどん大きくなる ほか）/3 いろんな考え方をしてみよう（頭の中にいつもうかぶ考えは…？/不安になりやすい考えに注目！ ほか）/4 階段を一段

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