1日1回!目がどんどんよくなるアイダンス 目の筋膜をリリース：磯崎

1日1回!目がどんどんよくなるアイダンス 目の筋膜をリリースする新しい視力回復法／磯崎文雄【3000

　
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著者磯崎文雄(著)出版社青春出版社発売日2020年07月ISBN9784413113281ページ数79Pキーワード健康 いちにちいつかいめがどんどんよくなる イチニチイツカイメガドンドンヨクナル いそざき ふみお イソザキ フミオ9784413113281内容紹介筋膜マッサージのパイオニアであり、38年以上さまざまな体の悩みに向き合ってきた著者が、視力低下やドライアイ、涙目、眼の疲れ、頭痛などに悩んでいる患者に向けて考案したのが、本書で紹介するアイダンス。眼筋の筋膜癒着やコリをとりつつ、眼筋を動かすことで視力回復に大きな効果がある。さらに、アイダンスは、その名の通り「眼を踊るように歌に合わせて動かす」ため、楽しみながら実践でき、続けられる人が多い視力回復法。本書では、これまであまり触れられていない眼筋筋膜の癒着と視力低下の関係を解説しつつ、実際に眼筋の筋膜にアプローチして目をよくする方法である「アイダンス」のやり方をわかりやすく説明する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 視力低下は「目の筋膜」に原因があった！（9割の人が知らない！筋膜のゆがみが視力低下に与える

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