老いる自分をゆるしてあげる。／上大岡トメ【3000円以上送料：上大岡

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幻冬舎文庫 か-26-6
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著者上大岡トメ(著)出版社幻冬舎発売日2021年08月ISBN9784344431102ページ数158Pキーワードおいるじぶんおゆるしてあげるげんとうしやぶんこ オイルジブンオユルシテアゲルゲントウシヤブンコ かみおおおか とめ カミオオオカ トメ9784344431102内容紹介誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味—。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある！変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「齢をとる」ってどういうこと？（閉経しても生きているのは人間だけ/老化の全体像はわからない！？/老化細胞はとてもワガママ/テロメアで老化のスピードがわかる）/第2章 骨も齢をとる（骨の中で起こっていること/骨の老化ってどういうこと？/骨の老化に立ち向かう）/第3章 筋肉も齢をとる（筋肉を衰えさせる一番の原因は？/筋肉を呼び覚ませ！/正しい

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