脳と体のまいにち健康ドリル90日 医師監修この一冊で頭も体も：直方

脳と体のまいにち健康ドリル90日 医師監修この一冊で頭も体も若返る!／加藤俊徳／石井直方【3000円

Gakken Mook
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著者加藤俊徳(監修) 石井直方(監修)出版社Gakken発売日2023年03月ISBN9784056117035ページ数112Pキーワードのうとからだのまいにちけんこうどりる ノウトカラダノマイニチケンコウドリル かとう としのり いしい なお カトウ トシノリ イシイ ナオ9784056117035内容紹介【1冊で、頭も体もいきいき元気になる健康ドリル！ 脳内科医 監修による、たっぷり90日分の楽しい「脳トレ」パズル・問題と、おうちでできる「脳と体を鍛える かんたん体操」を多数掲載！】「人の名前が出てこない」「物を置いた場所が思い出せない」というのは、脳の働きが低下しているサイン。 脳には「考える」「覚える」「伝える」などいくつもの働きがありますが、それらの働きをまんべんなく行うことが、何歳になっても元気な脳を保つコツ。本書では、脳内科医として1万人以上の脳を診断してきた加藤俊徳先生監修による、さまざまな脳の働きをしっかり行えるパズルと問題をたっぷり90日分掲載。 さらに、パズル・問題を解くのと併せて行いたい、かんたんで楽しい体操を多数ご紹介しています。運動も、脳を活性化させる効果が

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