ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌]：雑誌

ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PLAY BOOKS P-1

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。＜収録内容＞年齢による「からだの変化」に食べ方を合わせるたんぱく質ファーストで「筋力低下」を防ぐカルシウムだけでは「骨粗鬆症」は予防できない脳の健康を守って「認知症リスク」を下げる食べ方「見た目の若さ」を保つにもやはり食事が大切「病気」になりたくなければいまこそ食習慣を改める60歳からは「栄養不足」にも気をつける＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2709784Mori Yukako / Cho / Zutto Genkide Itakereba 60 Sai Kara Shokuji Wo Kaenasai (Seishun Shinsho PLAY BOOKS P-1190)メディア：本/雑誌重量：190g発売日：2022/02JAN：9784413211901ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PLAY BOOKS P-1190) / 森由香子/著2022/02発売

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