豆腐干でやせおかず100[本/雑誌] / 新谷友里江/著：豆腐干

豆腐干でやせおかず100[本/雑誌] / 新谷友里江/著

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞中華麺、パスタ、ごはんがわりにも使えて、100gあたりの糖質量わずか1.8g!もりもり食べてもやせられる高たんぱく絶品レシピ。＜収録内容＞豆腐干のシンプルおかずベスト10(ハムと細切りきゅうりの中華あえパクチーと紫玉ねぎのナンプラーレモンあえ ほか)第1章 まずはあえものとサラダ(ツナの青のり山椒あえ桜えびの香味あえ ほか)第2章 やっぱり麺とごはん(チャーシューとザーサイのあえ麺桜えびとパクチーのねぎ塩あえ麺 ほか)第3章 これもおいしい!炒めものと煮もの(きのこのラグー風塩炒め豚肉とピーマンのオイスターソース炒め ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2873027Shintani Tomo Satoe / Cho / Tofu Hideyase Okazu 100メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/06JAN：9784391159639豆腐干でやせおかず100[本/雑誌] / 新谷友里江/著2023/06発売

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