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足枕の使い方♪足枕は、足を少し高くして眠るために使う枕で、フットピローや脚枕とも言われています。横になった姿勢で、足枕に両足を軽く乗せて使用します。立ち仕事が多かったり、長時間のデスクワークが続くと、足が重くダルくなる原因になります。足枕を使用することで、足をスッキリと軽く感じさせてくれます。具体的な使い方と注意点として、1.長時間、使用する必要はありません。ほんの10分〜15分程度でも効果があります。またおやすみ前に使用し、そのまま眠りについてしまったとしても、無意識な寝相にまかせて、蹴っ飛ばしてしまっても構いません。2.それほど足を高くする必要はありません。3〜10cm程度の高さが高くなるだけでも大丈夫です。もし王様の足枕で高さが足りないようであれば、タオルなどを利用して高さを調整してみてください。3.アキレス腱や足首に負担がかからないように注意が必要です。王様の足枕であれば、柔軟性・流動性が高く、足の形状に合わせて優しくフィットするので問題はありませんが、硬めの素材であったり、とんがった形状のものを使用した場合、使用時間によってはアキレス腱や足首を痛めてしまうことがあります。あら

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