図解視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [ 若桜木虔 ]：若桜

図解視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [ 若桜木虔 ]

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特訓版 若桜木虔 青春出版社ズカイ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月：2007年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784413009133 若桜木虔（ワカサキケン） 1947年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、20名の生徒をプロ・デビューさせている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由（疲労した眼は休ませればいい、の大誤解ーいつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果／携帯電話が、眼筋を衰えさせているー画面の見過ぎで近眼になる構図／視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋ー眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく　ほか）／第2部　自分でできる眼筋ストレッチ＆トレーニング（眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る！ー負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果／一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法ー高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す／電車の中での一分間ストレッチー8の字

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