仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方 セ：石上

仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方 セルフ・コンパッション42のワーク [ 石

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セルフ・コンパッション42のワーク 石上友梨 キタハラケンタ 大和出版シゴトニンゲンカンケイガラクニナルイキヅラサノネッコノイヤシカタ イシカミユリ キタハラケンタ 発行年月：2022年02月17日 予約締切日：2021年12月28日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784804763866 石上友梨（イシカミユリ） 公認心理師／臨床心理士。全米ヨガアライアンス認定RYT200取得。大学で心理学を専攻し、卒業後レコード会社へ就職。しかし、夢や希望を与える存在であるアーティスト自身が、実は生きづらさを抱えて活動する姿に違和感を覚える。また、心理を学んだにも関わらず、悩む友人を支えられなかったことへの後悔から、「生ぎづらさの軽減」をテーマに心理士を目指して大学院へ進学。修了後、心理職公務員となる。その後、カウンセリングを行う中で、心だけでなく身体へもアプローチすることの必要性を感じ、インドとネパールへ渡って本場のヨガと瞑想を学ぶ。並行して、心の在り方やより良い身体の使い方などの発信を開始。帰国後、フリーランスの心理士として活動を始める。さまざまな背景を持つ人へのカウンセリン

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