自己カウンセリングとアサーションのすすめ／平木典子【3000：平木

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著者平木典子(著)出版社金子書房発売日2000年03月ISBN9784760825868ページ数169Pキーワードじこかうんせりんぐとあさーしよんのすすめ ジコカウンセリングトアサーシヨンノススメ ひらき のりこ ヒラキ ノリコ9784760825868内容紹介ありのままの自分を知り、悩みにふりまわされず、自分を素直に表現し、無理なく前向きに生きる術。自分づくりの基本テキスト。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自分とは何者だろう—自分さがしのメカニズム/第2章 ありのままの自分に出会うには—自分とつき合うための第一歩/第3章 自分の特徴を知る—人との違いを受け入れるために/第4章 自分を伝えることの意味—コミュニケーションのしくみと効果/第5章 自分の自己表現のしかたを確かめる—3つのタイプの自己表現/第6章 自己表現に必要な4つのスキル—苦手な自己表現を改善するために/第7章 自己表現を磨く日頃の心がけ—アサーション・トレーニングのポイント/第8章 自分とつき合うことのおもしろさ—自己表現の上手な人は、自分とのつき合い方もうまい

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