たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング決定版 青春文庫：若桜

たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング決定版 青春文庫 / 若桜木虔 【文庫】


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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにある—。本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。この1冊で、あなたの目はどんどんよくなる！目次 : 1　「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由（「疲労した目は休ませればいい」の大誤解/ スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている　ほか）/ 2　実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる！（暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」/ 図を使った「眼筋ストレッチ」　ほか）/ 3　実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする！（ポイントは、「目を早く動かす」ことにある！/ 図を使った「眼筋トレーニング」のルール　ほか）/ 4　右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる！（視力低下の原因は、こんなところにもあった！/ 視力低下を招く「アドレナリン作用」とは　ほか）/ 5　速読がもたらす脅威の視力回復効果（速読で視力がどんどんよくなる秘密/ 子どもも楽し

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