たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング[本/雑誌] (青：若桜

たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング[本/雑誌] (青春文庫) (文庫) / 若桜木虔/著

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにある—。本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。この1冊で、あなたの目はどんどんよくなる!＜収録内容＞1 「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由(「疲労した目は休ませればいい」の大誤解スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている ほか)2 実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる!(暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」図を使った「眼筋ストレッチ」 ほか)3 実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする!(ポイントは、「目を早く動かす」ことにある!図を使った「眼筋トレーニング」のルール ほか)4 右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる!(視力低下の原因は、こんなところにもあった!視力低下を招く「アドレナリン作用」とは ほか)5 速読がもたらす脅威の視力回復効果(速読で視力がどんどんよくなる秘密子どもも楽しんでできる、視力回復速読法 ほか)＜商品詳細

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