関トレ 関節トレーニングで強いからだをつくる[本/雑誌] /：笹川

関トレ 関節トレーニングで強いからだをつくる[本/雑誌] / 笹川大瑛/著

　
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“関トレ=関節を安定させるための筋肉トレーニング”で、姿勢や動作がよくなり、痛み、ケガが改善、予防され、スポーツのパフォーマンスが向上する!＜収録内容＞第1章 関トレとは何か?(関トレは誰もが同じ効果を得られるトレーニング関トレは仮説と検証から生まれた ほか)第2章 関トレはこの症状に効く(痛みをとる疲れない体をつくる ほか)第3章 関トレ実践のコツと注意ポイント(自重でできる安全なトレーニング12の運動をすべておこなうのが理想 ほか)第4章 関トレなんでもQ&A トレーニング&スポーツ(トレーニング野球 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2211301Sasakawa Masaru Akira / Cho / Kan-Tore Kansetsu Training De Tsuyoi Karada Wo Tsukuruメディア：本/雑誌重量：257g発売日：2018/03JAN：9784023316966関トレ 関節トレーニングで強いからだをつくる[本/雑誌] / 笹川大瑛/著2018/03発売

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