ストレスのはなし - メカニズムと対処法 (中公新書) 福間：福間

ストレスのはなし - メカニズムと対処法 (中公新書) 福間詳 著


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商品情報 商品の説明 現代はストレス社会といわれる。ハラスメント、過労、育児や介護、人間関係……原因を挙げるのは容易だ。私たちを蝕むストレスの正体は何か。ストレスに対する脳の反応が障害に至る過程はどのようなものか。本書では、元自衛隊精神科医官で精神科医の著者が、研究の歴史や、混同されがちなうつ病との違いなどからわかりやすく解説。自衛官のメンタルヘルスサポート、多くの診療経験をもとに対策を具体的にアドバイス。 主な仕様

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