関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作る [ 笹川大瑛 ]：笹川

関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作る [ 笹川大瑛 ]

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笹川大瑛カントレニュウモン イタミノナイカラダトサイコウノウゴキヲツクル 発売日：2019年12月20日 BABジャパン SSGー1D JAN：4571336938955 【解説】 首、腰、ひざの痛みの改善 パワー&スピードUPに効果!/対になる二つの筋を鍛え関節を安定させ、動きを滑らかにします/「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」。この発見から“関節を支える二つの筋"の強化に着目したのが「関節トレーニング」です。気づかないうちに起きていた“関節のズレ"をなくし、各種痛みの改善、運動能力の向上を図っていきます。/例えば肩甲骨の可動性向上には前鋸筋と菱形筋が鍵となります 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KAN TORE NYUUMON ITAMI NO NAI KARADA TO SAIKOU NO UGOKI WO TSUKURU DVD スポーツ 格闘技・武道・武術

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